أبرز فوائد «الليمون» الطبية

الليمون من الحمضيات التي يكثر استخدامها على مدار العام، خاصة في فصل الشتاء، نظراً لفوائده العديدة.

وأوضحت دراسة تهتم بالتغذية العلاجية أن الليمون غني بفيتامين سي والمعادن الأخرى، مثل الكالسيوم، لذا فإن إضافته إلى الطعام يعد من الأمور المهمة والمفيدة للجسم.

وقدمت الدراسة أبرز فوائد الليمون بما يلي:

1- يحتوي على بعض المركبات المهمة الفلافونويد والمضادة للأورام والتي تعمل على الوقاية من السرطان.

2- يقي من نزلات البرد والزكام والسعال أثناء فترة الشتاء.

3- يساعد بنسبة كبيرة على إنقاص الوزن، بتناول نصف ليتر يومياً من الماء والليمون.

4- يستخدم في تفتيح لون البشرة.

5- يعالج الاسنان من خلال المضمضة لوقف نزيف اللثة.