فوائد للبكاء

كشفت دراسة أميركية جديدة أن الدموع تحمل العديد من الفوائد الصحية والنفسية للإنسان.

وقال موقع لايف هاك إن البكاء يساعد على إيصال المشاعر الصادقة إلى الآخرين حين تعجز الكلمات عن ذلك وبخاصة عند التعامل مع الأحبة والأصدقاء حيث تكون الدمعة الملاذ الأخير عند النساء.

واضاف أن الأطباء والمختصين بعلم النفس ينصحون بعدم كبت المشاعر والتعبير عنها بشتى الوسائل ومنها البكاء الذي يساعد على تخطي الأزمات والعلاقات الفاشلة والمضي قدما نحو آفاق جديدة في الحياة.

وبينت الدراسة التي أجراها الدكتور ويليام فراي في مركز سانت بول رامزي الطبي أن الدموع تساعد الجسم على التخلص من المواد الكيميائية السامة التي تسبب زيادة هرمون الكورتيزول المسؤول عن التعب والإجهاد وهو أكثر فعالية من أي مضاد للاكتئاب متوفر في الأسواق.