البرد ينقص الوزن

كشفت دراسة بريطانية عن أن “البرد يساعد على إنقاص الوزن وأن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في زيادة الوزن”.

ولفتت الدراسة  إلى أن “الارتجاف الذي يحدث للجسم كرد فعل على انخفاض الحرارة، يستهلك حوالي 30 في المئة من طاقة الجسم، ما يعني أن انخفاض درجات الحرارة يرفع بشكل كبير من معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، بدلاً من أن تخزن بشكل دهون”.

ونصحت الدراسة بـ”استثمار فصل الشتاء في إنقاص الوزن، لأن الشعور بالبرد قادر على حرق الدهون أسرع من أي برنامج غذائي آخر”.