لتنشيط ذاكرتك عليك بالضحك

كشفت دراسة حديثة أن الضحك يعمل على تحسين الذاكرة قصيرة المدى لكبار السن.

وذكر موقع إيه بي سي نيوز أن دراسة أجريت على مجموعة من كبار السن قاموا بمشاهدة فيديو مضحك لمدة 20 دقيقة من دون انقطاع بينما جلست مجموعة أخرى في هدوء من دون مشاهدة شيء وأثبتت النتائج أنه بعد إجراء اختبار ذاكرة لهم سجلت المجموعة التي ضحكت لـ 20 دقيقة نتائج أفضل في اختبارات الذاكرة قصيرة المدى.

وأوضحت النتائج كذلك انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول العدو الرئيس للذاكرة الذي يفرز استجابة لإجهاد الشخص.

وقال الأستاذ القائم على الدراسة الدكتور لي بيرك “كلما قل إجهاد الشخص تحسنت ذاكرته فالفكاهة تخفض من هرمون الإجهاد وتخفض ضغط الدم وتعزز مزاجك”.

 1 total views,  1 views today

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *