الماء الدافئ مع الليمون لمكافحة الشيخوخة

لاشك أن الماء الدافئ عند الصباح له فوائد مهمة لجسم الانسان، الا أن الليمون يمنحه فائدة أكثر، إذ إنه يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي وتنقية الكبد والتخلص من الفضلات، هذا ما أكدته دراسة تهتم بالتغذية العلاجية.

وأضافت الدراسة أن الفواكه الحمضية مثل الليمون تتميز باحتوائها على نسب عالية من فيتامين “سي” الذي يمكنه مكافحة البرد، كما يمكّن حمض الاسكوربيك الموجود في الليمون من امتصاص عنصر الحديد في الجسم والذي يلعب دورا هاما في وظائف المناعة، وبالرغم من حمضية الليمون ألا انه يستطيع معادلة القلوية داخل الجسم بصورة مذهلة، وخصوصا مع برامج انقاص الوزن التي يتبعها الإقلال من اللحوم والجبن.

ويعتبر الليمون مدرّا طبيعيا ممتازا للبول، وهذا يعني أنه يساعد الجسم في تدفق السوائل بشكل طبيعي حاملة معها السموم، كما أن الليمون منتج طبيعي للطاقة، إذ يمكن للعديد من الأشخاص التخلص من عادة شرب القهوة صباحا مع المداومة على تناول كوب الماء الدافئ مع الليمون لعدة أيام.

وتنصح الدراسة بالماء الدافئ مع الليمون لأنه يحافظ على جمال الجلد، كما أن المواد المضادة للأكسدة الغني بها الليمون تكافح أعراض الشيخوخة.