قطعتان من الفاكهة يومياً للوقاية من أمراض القلب

توصل علماء من جامعة اوكسفورد الى أن تناول حتى قطعتين من الفاكهة يوميا يقلص احتمال الأزمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة 40 بالمئة.

وأكدت الدراسة التي شملت نصف مليون شخص، أن تناول الفواكه يوميا يخفض احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات الدماغية، وكلما تكرر تناولها خلال اليوم، انخفض احتمال الاصابة بهذه الأمراض.

وأوضح العلماء أن الذين يتناولون الفواكه يوميا ينخفض لديهم مؤشر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 15 بالمئة مقارنة بمؤشر الذين لم يتناولها ابدا، كما أن مؤشر الجلطة الدماغية لديهم ينخفض بنسبة 25 بالمئة، في حين تنخفض الجلطة الدماغية النزفية بنسبة 40 بالمئة.