“الخضار والفاكهة” مفتاحك للسعادة

تمكن علماء من معهد بستن للبحوث العلمية من التوصل إلى نتيجة مفادها أن الخضار والفاكهة تجعل الإنسان يشعر بالسعادة بشكل أكبر.

شملت التجربة أكثر من 14 ألف شخص زادت أعمارهم عن 16 سنة تناولوا نحو 800 طن من الخضار والفاكهة.

وأكدت التجربة أن هذه الحمية لم تؤثر على الصحة البدنية للمتطوعين فحسب بل رفعت معنوياتهم حيث تحسن “المزاج العام” لدى الذين تناولوا كميات أكبر من الخضار والفاكهة وأصبحوا أكثر تفاؤلا.