خطوات بسيطة لعلاج آلام البطن
لا شك أن آلام البطن من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، ولكن ما هي أعراضها، وكيف يمكن علاجها؟
وأوضحت دراسة أن أبرز الأعراض المرافقة لآلام البطن، هي: الغثيان، التقيؤ، فقدان الشهية، فضلا عن الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
ولعلاج هذه الآلام، تنصح الدراسة بضرورة الإكثار من الماء أو شرب السوائل الأخرى، إضافة إلى ضرورة الامتناع عن الأغذية الصلبة، وممارسة التمارين الرياضية، خاصة المشي، حيث يمكن للمشي لمدة 15 دقيقة أن يصنع المعجزات، ويمكن أيضا شرب كوب من شاي النعناع لتخفيف ألم المعدة.