«المكسرات» تحمي من الإصابة بمتلازمة الأيض

كشف باحثون من مستشفى سانت مايكل بكندا، أن المكسرات تقلل خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي “متلازمة الأيض”.

وحسب الباحثين فإن متلازمة الأيض عبارة عن مجموعة من العوامل الخطرة التي تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.

ووجد الباحثون أن تناول حوالي 50 غ من المكسرات يومياً يخفض نسبة السكر والدهون في الدم، ولكن المزيد منها له آثار سلبية لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.

ووفقاً للباحثين فإن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي هي طريقة بسيطة لحمايتنا من الأمراض الأيضية.