فوائد “البرتقال” الصحية

يعد البرتقال من أهم الفواكه التي تتميز بلونها وطعمها المميز الحمضي المثير، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ولذلك ينصح دائما بتناوله.

وفي هذا التقرير نقدم بعض الفوائد الصحية لتناول البرتقال، ومنها:

1- يعالج المصابون بالأنيميا، لأنه يقوي خلايا الدم. 2- يحد من الإصابة بأمراض القلب. 3- في حال شعور الإنسان بالأرق ينصح بتناوله برتقال أو عصيره فهو يعمل كمنوم. 4- يخلصك من الشعور بالعصبية والتوتر. 5- يقلل من نسبة الدهون والكولسترول. 6- يقوي العظام ويحد من الإصابة بهشاشة العظام. 7- يحد من الإصابة بالتهابات باللثة ويقوي صحة الأسنان. 8- يحافظ على صحة الشعر ويحد من تقصفه. 9- يقوي الجهاز التنفسي ويحد من تعرضه للأمراض. 10- يطرد الغازات من البطن ويحد من الإصابة بالانتفاخات.