باحثون: الجري لمسافات طويلة يؤثر سلبا على المفاصل

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن الجري لمسافات طويلة جداً يسبب ضررا للغضاريف في المفاصل السفلية، ولكن الغضروف يمكنه تجديد نفسه.

ووجد الباحثون أيضاً أن المتسابقين الذين يقومون بالجري لمسافات طويلة يخسرون حوالي 6٪ من المادة الرمادية الموجودة في الدماغ في نهاية السباق، ولكن بعد 8 أشهر، فإن حجم المادة الرمادية يعود إلى وضعه الطبيعي.

ولتأكيد نتائج الدراسة قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 44 شخصا من العدائين الذين يقومون بالجري ما يقرب من 4500 كيلو متر (حوالي 2800 ميل) لأكثر من شهرين دون أخذ أي يوم من الراحة.

وباستخدام شاحنة نقالة تحتوي على أجهزة الرنين المغناطيسي “MRI”، يفحص الباحثون المتسابقين كل ثلاثة أو أربعة أيام خلال الحدث الرياضي، ووجدوا الغضروف الخاص بالركبة والكاحل تدهور إلى حد كبير في أول 900 إلى 1550 ميل من السباق.

وقال الدكتور أوفه شدس، أخصائي الأشعة والمتخصص في جراحة العظام وجراحة الحوادث في قسم الأشعة التشخيصية والتداخلية في مستشفى جامعة أولم في ألمانيا، أن القدم لديها القدرة على تجديد الغضاريف بنفسها بعد الجري لمسافات طويلة.