أطعمة يحذر من تناولها على معدة فارغة
يوجد الكثير من الأطعمة التي نعتقد بأنها مفيدة لكن ذكر الخبراء قائمة تضم أبرز الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة لما تسببه من أضرار مباشرة على المعدة والجسم ومنها:
الحليب حيث إن تناوله على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيؤ.
كما تضم اللائحة الشاي، حيث يؤدي إلى امتصاص الحديد في الجسم، ما يسبب فقر الدم. ويُنصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين.
بينما تؤدي الطماطم إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها، ما يؤدي إلى تكوين الحصى في المعدة.
ويؤدي الموز إلى ارتفاع معدل المغنيسيوم في الجسم، ما يسبّب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنيسيوم واحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
أما الفول المتبل فإنه يؤدي إلى الإصابة بالتشنّجات، والشعور بالتقيؤ والحرقة. وحذر الأطباء كذلك من تناول كافة أشكال الكافيين على الريق لأنها تؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل.