فوائد “البصل” الأخضر

غالبا ما يتحاشى الناس تناول البصل نظرا لرائحته غير المحببة، وفي هذا السياق أوضح الموقع الهندي “boldsky”، فوائد صحية مدهشة خاصة للبصل الأخضر، قد تجعلك تتغاضى عن رائحته من هذه الفوائد:

1-تحسين المزاج لأنه يحتوي على مضادات الاكتئاب والتي ترفع من مستوى هرمون السيروتونين المسئول عن تحسين المزاج في المخ، وأثبتت العديد من الأبحاث أنه مهدىء يساعد في تخفيف القلق وتحسين المزاج.

2-يعالج البرد: يساعد البصل على فتح انسداد الأنف، فهو يجعل التنفس أسهل لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C مما يشكل حصانة قوية.

3-انتظام مستوى ضغط الدم وذلك لاحتوائه على مركبات تمنع ترسب الدهون في الجسم، عن طريق خفض الكوليسترول في الدم، كما يمنع ترسب الدهون التي تساعد على إنسداد في النوبات القلبية والقلب.

4-يجعل العقل صحيا يعالج الأرق، ويزيد من التركيز والذاكرة وله تأثير مهدئ يساعد على استقرار الجهاز العصبي.