نصائح تقي من “حساسية” الربيع

يعاني البعض من أعراض الحساسية، كحساسية الربيع، التي تثيرها الكثير من العوامل ومنها حبوب اللقاح.

ووفقا لتقرير نشره الموقع الأمريكي ” Bustle” فإن سبب التعرض لحساسية الربيع، هو إثارة الجهاز المناعي والأنف من خلال حبوب اللقاح وتفتح الزهور، فتقوم الأجسام المضادة بمهاجمة المواد المسببة للحساسية مما ينتج عنها مادة الهيستامين في الدم، والتي ينتج عنها بعض أعراض الحساسية التي تشمل سيلان الأنف وحكة في العيون والعطس.

لذا يقدم الموقع الأمريكي، بعض النصائح لمنع الإصابة بحساسية الربيع، وتتضمن الآتي:

• اغسل شعرك قبل النوم: لأن الشعر يعد شبكة عملاقة لجذب الأتربة والوبر.
• الاسترخاء في حوض الاستحمام “البانيو”: أظهرت العديد من الدراسات وجود صلة بين التوتر والإجهاد والإصابة بالحساسية الموسمية، وذلك لأن الإجهاد يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي يساعد على استجابة الجسم بشكل سريع للحساسية، لذا فمن الأفضل الاسترخاء سواء بأخذ حمام دافئ في البانيو لتقليل التوتر والإجهاد الذي يفرز بعض الهرمونات المحفزة للحساسية.
• ارتداء نظارة خارج المنزل إذا كنت مصابا بالحساسية فيجب اتباع بعض الإجراءات الوقائية، خاصة خلال وقت الذروة، لحماية العينين من الشمس وحبوب اللقاح المثيرة للحساسية.