حلول صحية للتخلص من الصداع بدون مسكنات

يعتبر الصداع النصفي من الأمراض الطارئة التي تصيب الفرد بأسباب متعددة وأحيانًا بلا أسباب، وهناك سنويا 40 مليون أمريكي يعانون من مشاكل الصداع ويكون الحل الأول لها تناول المسكنات للتغلب على الألم، وبحسب تقرير طبي يمكن القضاء عليه بدون مسكنات بواسطة 3 حلول صحية ليزول في دقيقة واحدة.

1- عصير الليمون الطازج: تناول كوبا صغيرا من عصير الليمون الطازج الممزوج بملعقة صغيرة من ملح البحر يمد الجسم بعنصر المغنسيوم الناقص بسبب التعرق بعد يوم عمل طويل وشاق، سيساعد حتمًا على القضاء على ألم الصداع النصفي.

2- فتح نوافذ الغرفة: تغير هواء الغرفة وفتح النوافذ لدخول الهواء المحمل بالأكسجين الطازج يساعد حتمًا على تحسن الحالة والتخلص من الصداع بشكل فوري، وهذا سيكون أفضل من المسكنات.

3- كمادات الثلج: لها مفعول السحر في القضاء على الصداع، وجعل الفرد يشعر بتحسن في الدورة الدموية، كما أنها تساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل خارج المنزل.

4- الزيوت العطرية: أحيانا الصداع يكون بسبب التوتر والعصبية وعند استنشاق بعض أنواع من الزيوت العطرية مثل “الريحان، اللافندر، النعناع” يحسن المزاج ويزيل الصداع.