أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي بولد سكاي علامات وأعراض تكشف أن الجسم يفتقر لفيتامين B12، وتشمل الآتي:

1.التعب والضعف: إذا كنت تشعر بالتعب والضعف في كثير من الأحيان فيجب التحقق من مستوى فيتامين B12في جسمك.

2.مشاكل الأعصاب: عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12 فهذا يؤدي إلى تلف الأعصاب ووخز في اليدين والقدمين وتخدير، وقد يؤثر على الحركة.

3.خفقان بالقلب: تدفق الأكسجين إلى الأنسجة يتأثر بسبب نقص فيتامين B12، وهذا يؤدى إلى زيادة الخفقان في القلب.

4.فقدان الرؤية: نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب تلفا في العصب البصري والأوعية الدموية في جميع أنحاء شبكية العين، وهذا يؤدي إلى ضبابية وفقدان الرؤية.

5.فقدان الذاكرة: نقص فيتامين B12 يسبب استنفاذا في إنتاج السيروتونين في الدماغ، ما يسبب مشاكل عصبية وفقدان للذاكرة.

6.ضيق في التنفس: عندما يفتقر الجسم لفيتامين B12، فإنه يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الأنسجة فينتج عنه ضيق في التنفس.

7.الإمساك: نقص فيتامين B12ء في الجسم يجعل امتصاص العناصر الغذائية أمرا صعبا، وهذا يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي والإمساك.