علاقة المشي السريع بالزهايمر

كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي السريع يومياً أفضل وسيلة للوقاية من مرض الزهايمر وأن التمارين الرياضية تؤخر أعراض اضطراب الأعصاب وتحسن وظائف المخ.

وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة أن التمارين الرياضية توفر المزيد من الحماية من الزهايمر لأنها تعزز تدفق الدم إلى المخ.

ولفت الدكتور جريجوري بانزا من جامعة كونيتيكت الأمريكية الى أن النتائج تشير إلى أن كبار السن الذين مارسوا المشي السريع تحسنت لديهم وظيفة الدماغ من أولئك الذين شاركوا في التدريبات الهوائية المشتركة وتدريبات القوة.

وحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية فإن نحو “50” مليون شخص يعيشون مع مرض الزهايمر الذي يعتبر السبب الرئيسي السادس للوفاة في الولايات المتحدة.