دراسة.. تناول الطعام في وقت متأخر يضر بالصحة

حذرت دراسة حديثة من أن تناول وجبات الطعام في وقت متأخر من الليل قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة.

وكشفت الدراسة التي أجريت خلال الاجتماع السنوي لجمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص الذين يستهلكون 30 بالمئة أو أكثر من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة السادسة مساء كانوا أكثر عرضة بنسبة 19 بالمئة لتطور السكري وبنسبة 23 بالمئة لتطور فرط ضغط الدم مقارنة بأولئك الذين تناولوا كميات أكبر في وقت مبكر من اليوم.

وأشارت الدراسة إلى أن توقيت الوجبة قد يؤدي دورا في ارتفاع معدلات البدانة وارتفاع ضغط الدم والسكري الذي شهدته السنوات الأخيرة إضافة إلى تطور عوامل الخطر لمرض القلب في حين لفتت أستاذة مساعدة في طب الأعصاب والطب الوقائي في كلية الطب في جامعة نورث وسترن إلى أن نتائج هذه الدراسة تتطابق إلى حد كبير مع نظرية أن تناول المزيد من الطعام في وقت لاحق من اليوم يبطئ عملية الأيض وهي جميع العمليات الكيميائية التي تحدث باستمرار داخل الجسم للمحافظة على العمليات الحيوية المختلفة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *