“زغللة العين” وأسبابها والوقاية منها!! 

يتعرض الكثيرين  لزغللة شديدة في العين ولا نعرف سببها المفاجئ، فقد تكون نتيجة مشاكل في العين أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مما يسبب الضيق والقلق وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعيي.

ووفقا لما ذكره موقع “healthgrades” فإن أسباب زغللة العين هي:

1-قد يكون ذلك بسبب الإصابة بالضمور البقعى أو إعتام عدسة العين.

2-مشاكل في القرنية أو التهاب في الشبكية .

3-التعرض لحادث أو صدمة أثرت على العين.

4- التهاب في العصب البصري.

5- مرضى السكر أكثر عرضا لزغللة العين ، وذلك بسبب ارتفاع نسبة السكر في الجن وتلف الأوعية الدموية في العين.

6- السكتة الدماغية.

7- الإجهاد الشديد.

8- التعب والسهر وقلة النوم.

9-إجهاد العين أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر.

10-الإكثار من تناول الكافيين أو المشروبات الغازية.

11- ضعف النظر وعدم ارتداء النظارة الطبية.

12-جفاف العين.

13-سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة الصحية التي تحافظ على صحة العين وتقوى النظر.

14-الحساسية وتورم العين والحكة.

على حسب الحالة يتم علاج زغللة العين سواء كان بسبب ارتفاع مرض السكر من خلال المتابعة مع طبيب العيون لمعرفه السبب وعلاجه، وهناك بعض النصائح للحد من الإصابة بزغللة العين والدوخة ومنها

نصائح للوقاية منها:

-إذا كنت مريض سكر فلا بد من المتابعة الدورية مع الطبيب وضبط مستوى السكر وقياسه دائما لمنع التعرض لزغللة العين أو الدوخة.

– الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي وصحة العيون.

-الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والكحولية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة والفواكه.

-في حالة ضعف النظر يجب ارتداء النظارة الطبية والمتابعة مع الطبيب باستمرار.

-تجنب إجهاد العين والجلوس المفرط أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر، حيث إنها تؤثر على صحة العيون وتسبب مشاكل في الرؤية وزعللة.