لماذا يجب أن نرمش مراراً أثناء العمل على الكمبيوتر؟!

حذّر الخبراء من أن موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة يحدقون في شاشات الكمبيوتر يسببون ضرراً لعيونهم، لأنهم لا يرمشون بما يكفي.

وفقًا للأبحاث، نميل بشكل طبيعي إلى أن نرمش بين مرة واحدة إلى ثلاث مرات في الدقيقة عندما نركز على الكمبيوتر، بالمقارنة مع ما يصل إلى 20 مرة في الأحوال الطبيعية.

ويساعد الرمش على إبقاء العين رطبة وخالية من الأوساخ والمهيجات، في حين أن انخفاض عدد المرات التي نغمض ونفتح فيها أعيننا، يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وجفاف العينين والصداع، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وكشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص بالغ، كيف يمضي عامل مكتب نموذجي أكثر من خمس ساعات ونصف في اليوم، وهو يحدق بشاشة الكمبيوتر، وقال 88% منهم إنهم يعانون من التعب ويشعرون بالجفاف وثقل في العينين.