فوائد “أوراق الجزر” الصحية

كشف الموقع العالمي “Health”، الأمريكي المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، عبر تقرير حديث له عن نتائج مذهلة ومثيرة، حيث أشار أن أوراق الجزر قد يكون لها طعم مرير قليلاً، لكن لها فوائد صحية، حيث يمكننا إضافتها إلى الحساء والسلطات.

وأظهر التقرير أن أوراق الجزر الخضراء مليئة بالكلوروفيل الذي يعمل بمثابة مطهر للكبد والجسم بأكمله، ووفقاً لبعض الأبحاث، قد ثبت أنها يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان ونمو الأورام، لأنها غنية بالمواد المضادة للاكسدة.

أوضحت دراسة سابقة أن أوراق الجزر الخضراء تحتوي  على العديد من الفيتامينات والمعادن، وتحتوي على مزيد من فيتامين C أكثر من أي خضار آخر، وهو فيتامين مهم جداً حيث إنه يساعد على استعادة الأنسجة عند الإصابة بالجروح والكدمات.

وتحتوي أوراق الجزر على ستة مرات أكثر لفيتامين C من جذورها، لكنها تحتوي أيضا على الكثير من البوتاسيوم، والتي تعتبر مفيدة جداً بالنسبة لنظام القلب والأوعية الدموية.

وأضاف التقرير أن أوراق الجزر ليست سامة كما يعتقد البعض، ولكنها تحتوي على “Furocoumarines”، وهي المادة التي يمكن أن تسبب رد فعل حساسية خفيف في بعض الناس.