فوائد الشاي الأسود الصحية

ظهرت خلال السنوات الأخيرة العديد من فوائد الشاي الأسود الصيني الذي أثبت فعاليته في تحسين حالة الجلد وعلاج زيادة الوزن.

وبحسب تقارير طبية أن الشاي الأسود مشروب صحي أثبت فعاليته مما جعل له شعبية كبيرة في الصين، وهناك بعض الدلائل التي تؤكد أهمية الشاي الأسود، وهي كالتالي:

1-    أجريت كثير من الدراسات على نساء تناولن الشاي الصيني الأسود لمدة 6 أسابيع بشكل منتظم، والجميع نقص وزنهن بشكل ملحوظ مع عدم تضرر الجلد

2-   الشاي الأسود يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم مما يعجل من حرق الدهون والمساعدة في علاج زيادة الوزن والحصول على وزن مثالي

3-  الشاي الأسود يعمل على تثبيط امتصاص الجسم للمواد الغذائية خاصة عناصر “الدهون، الكربوهيدات” التي تعمل على زيادة الوزن

4-  أثبتت الدراسات الحديثة أن كوب من الشاي الأسود قادر على حرق الدهون المتكدسة في الجسم بنسبة 12%

5- الشاي الأسود يحتوي على نسبة عالية من مادة “البوليفينول” التي لها مفعول السحر في القضاء على الدهون وتحويلها إلى طاقة، ويفضل تناول كوب من الشاي الأسود بعد تناول وجبات دسمة لتعطيل امتصاص الدهون في الجسم

6-   تناول الشاي الأسود مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية، يعمل ذلك على تقليل الوزن والحصول على قوام مثالي