فوائد “الزعتر” أهمها تنظيم ضغط الدم

يعدّ الزعتر من النباتات الهامة ذات اللون الأخضر والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية.

حيث بينت دراسة طبية أن الزعتر يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، كفيتامين “أ و ج”، وبعض العناصر الغذائية الهامة كالحديد والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.

وبحسب الدراسة نقدم بعض فوائد الزعتر لجسم الإنسان أهمها:

• ينصح بوضع الزعتر أثناء الطهي في الطعام، وخاصة لأصحاب الضغط المرتفع، حيث إنه يساعد على تنظيم نسبة الضغط في الدم.
• لمن يعاني من أمراض الشتاء، عليك أخذ ملعقة من زيت الزعتر على الريق، حيث إنه يحد من مضاعفات هذه الأمراض ويخلصك من السعال والبلغم، وهذا يشير إلى أنه يقوي الجهاز المناعي للجسم.
• يحتوي الزعتر على مادة “كارفاكول” التي تزيد من شعور الفرد بالراحة النفسية وقلة التوتر.
• الزعتر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحد من الإصابة بالسرطان.
• يساعد زيت الزعتر على التخلص من حب الشباب.
• زيت الزعتر يحد من تساقط الشعر.
• يسكّن آلام العظام والبطن.