«قمر الدين» يحارب العطش وينظّم عمل الأمعاء

قمر الدين من الضيوف الأساسية في رمضان لما يتمتع به من فوائد غذائية مهمة، فهو يساعد في محاربة العطش خلال ساعات الصيام الطويلة، وينظم عمل الأمعاء ويمنع الاضطرابات المعوية، خاصة إذا تم تناوله عقب الإفطار أو السحور.

وأوضحت دراسة تهتم بشؤون التغذية أن قمر الدين يخلق حالة من الترطيب بالمعدة مما يساعد في إزالة الأرق، فهو مفيد في تهدئة الأعصاب خاصة بالنسبة لهؤلاء الذين يشعرون بالأرق والتوتر، كما أنه يفيد مصابي فقر الدم والحوامل والمراهقين، ويمكن تناوله مشروبا أو مأكولا، ففي كلتا الحالتين يمد الجسم بالطاقة اللازمة.

وأضافت الدراسة أن قمر الدين غني بفيتامين “بي وسي” وهما عنصران ضروريان للقضاء على مشاكل الجسم.