الصداع عند الاستيقاظ.. أسبابه وعلاجه

هناك كثير من الأشخاص يشعرون بالتعب والإرهاق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، وغالباً ما يصيبهم الصداع والدوار.

وأثبتت دراسة تهتم بأمراض المخ والأعصاب أن الصداع الشديد عقب الاستيقاظ من النوم، يعود الى مشاكل في الغضاريف والفقرات، فالأشخاص الذين ينامون بطريقة خاطئة يصيبهم الصداع في الصباح، بالإضافة الى اعوجاج في الفقرات العنقية التي من خلالها يصل الدم إلى المخ، مما يؤدي إلى الإصابة بالدوار.

وتنصح الدراسة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الفقرات بعدم الحركة بشكل مفاجئ عند الاستيقاظ من النوم، والتحرك في السرير لبعض الوقت ثم الجلوس بالتدريج، لأن الاستيقاظ المفاجئ يؤثر على انتظام وصول الدم للمخ.