طرق لتطهير القولون من السموم

تطهير القولون والحفاظ على صحته يساعد على تحسين الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويحمي من أمراض المعدة مثل الإمساك والإسهال ويعمل على زيادة الطاقة وامتصاص الفيتامينات والمواد الغذائية وتحسين التركيز، ووفقا لما ذكره موقع myhealthtipsin فهناك بعض الطرق لتطهير القولون وتنقيته من السموم وهي:

1: الليمون، يحتوي على فيتامينات وعناصر تعمل على طرد الجراثيم والسموم من القولون.

2: السبانخ، حيث تعمل الخضراوات الورقية على تنظيف القولون وحماية الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة.

3:البروكلي، فضلا عن فوائده العديد إلا أن له دورا فعالا في تطهير الكبد والمساعدة في الهضم وتطهير القولون من السموم.

4: عصائر الفواكه، يحتاج جسم الإنسان دائما إلى العصائر لترطيب الجسم وتغذيته، كما أنها تساعد على تطهير القولون وتنقيته من السموم.

5: الثوم، له فوائد عديدة للجسم أبرزها مقاومة البكتيريا والجراثيم، وله دور فعال أيضا في تطهير القولون والحفاظ عليه.

6: الأسماك، فالأسماك غنية بالأحماض الأمينية وأوميجا 3 والزيوت الأساسية التي تعمل على تطهير الجسم وتحسين عمليه الهضم.

7: الأفوكادو، وهي من أكثر الفواكه التي تعمل على طرد السموم والبكتيريا من الجسم.

8: الشاي الأخضر، يعمل على طرد السموم من الكبد والقولون والحفاظ على صحة الجسم.