نصائح تجنبك فرط شحوم الدم

توصي اختصاصية الأمراض الباطنية الدكتورة ربا سليمان بإتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وإجراء تحاليل مخبرية دورية للوقاية من فرط شحوم الدم.

وفي تصريح لها ترى الدكتورة سليمان أن الأصناف الأفضل لتجنب فرط الشحوم الأطعمة منخفضة الدهون والألياف القابلة للذوبان مثل الخضراوات والشوفان والفول والبازلاء وبعض الفواكه، أما الرياضة فهي المشي أو السباحة.

وتلفت الاختصاصية إلى ضرورة معالجة العوامل المؤهبة لفرط شحوم الدم مثل داء السكري واضطرابات الغدة الدرقية والسمنة، مبينة وجود عوامل لا يمكن تجنبها مثل الوراثة.

وتنبه الدكتورة سليمان إلى أهمية الفحوص المخبرية الدورية للكشف المبكر عن فرط الشحوم كونه قد لا يترافق مع أعراض واضحة فلا يدرك الشخص إصابته حتى تعرضه لسكتة دماغية أو جلطة قلبية.

وكانت دراسة طبية حديثة أظهرت أن مرضى السكري المصابين بفرط الشحوم لديهم معدلات أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالسكريين الذين لديهم مستويات شحوم طبيعية.