اضطرابات النوم تزيد من التوتر

توصل باحثون من جامعة جونز هوبكينز للطب الى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد تكون أدمغتهم أكثر عصبية من الأشخاص الذين استغرقوا في النوم.

 وشملت الدراسة أكثر من 28 شخصاً منهم 18 يعانون من الأرق، أملاً في كسب مزيد من المعرفة في اضطرابات النوم.

وأوضحت الدراسة أن الأرق يثير الخلايا العصبية في القشرة الحركية للمخ، فـ  45% من الأشخاص الذين يعانون من الأرق يواجهون اضطرابات نفسية، كالاكتئاب والتوتر والمشاكل العائلية والضغوط الوظيفية.

وأكدت الدكتورة راشيل سالاس، وهي أستاذة في علم العصاب في جامعة جونز هوبكينز للطب أن هناك أدوية تزيد من الأرق ، مثل  المكملات الغذائية المستخدمة في علاج الألم وإلتهابات المفاصل والتي تحتوي على مادة “الجلوكوزامين”، فضلا عن العقاقير المخفضة للكوليسترول التي تعتبر أداة من الأدوات المؤدية لعدم النوم “الأرق”.