قلة النوم تهدد بشيخوخة مبكرة
كشف علماء أن قلة ساعات النوم واضطرابه يسببان سرعة شيخوخة دماغ الإنسان بما يعادل خمس سنوات.
ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن الباحثين من المركز الطبي لكاليفورنيا باسفيك قوله إن بضع سنوات من اضطراب النوم وقلة ساعاته يسببان فقدان الذاكرة وعدم التركيز إضافة الى حدوث اضطرابات عقلية مختلفة بنسبة 50 في المئة ما يعني شيخوخة مبكرة بخمس سنوات.
ويشير العلماء إلى أن الأرق خلال ليال معدودة ينعكس سلبا على عمل الدماغ إذ تضعف قابلية التخطيط واتخاذ القرارات الحاسمة وتصحيح الأخطاء.