«التمر» يقاوم الشيخوخة

أشارت دراسة تهتم بالتغذية العلاجية الى أن التمر له فوائد غذائية كثيرة،فهو يحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات والأملاح المعدنية بجانب احتوائه على الألياف وغناه بالعناصر الغذائية التي تقي من الأمراض.

وأوضحت الدراسة أن التمر يمنع العطش لأنه يجنب الجسم فقدان كميات كبيرة من العرق لذا ينصح بتناوله بشكل يومي للحصول على جميع فوائده الغذائية، فهو مقوٍ للعضلات والأعصاب ومقاوم لمظاهر الشيخوخة، بالإضافة إلى أنه يحافظ على هدوء النفس ويقضي على القلق ، و يسرّع هضم الطعام، ويقاوم ضغط الدم لاحتوائه على فيتامين (أ) ويحافظ على سلامة الجهاز العصبي.