قلة النوم تغيّر بنية الدماغ

توصل علماء الفيزياء العصبية من جامعتي أوكسفورد وأوسلو الى أن قلة النوم تسرّع عملية تقلص حجم الدماغ.

وشملت الدراسة 147 شخصا أعمارهم ما بين 20 – 84 سنة، خضعوا لعمليات تصوير بالرنين المغناطيسي كل 3.5 سنوات، إضافة إلى تحديد مستوى نومهم.

ووجدت النتائج أن 35 من المشاركين يعانون من مشاكل في النوم، ولاحظ العلماء أن حجم دماغ هذه المجموعة تقلص في منطقة الجبين والصدغين والمنطقة الجدارية، خلال فترة الدراسة بصورة أسرع من بقية المشاركين، وخاصة بين الذين تجاوزوا الـ 60 من العمر.

وأشار العلماء إلى أنه لم يتضح بعد، إذا كان سبب هذه التغيرات في بنية الدماغ يعود إلى سوء النوم فقط أم لا، لذلك ينوون معرفة فيما إذا كان الدماغ يعود إلى حجمه الطبيعي في حالة تحسن نوعية النوم.