طرق بسيطة لتجنب “رائحة الفم الكريهة”

يشكو شخص من كل أربعة من رائحة الفم الكريهة وفقا لبعض الإحصاءات الطبية حيث تعتبر مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص وفي أي عمر.

وتعزو خبيرة التغذية رنا الحموي مشكلة رائحة الفم الكريهة لأسباب كثيرة منها تناول أطعمة ذات نكهة قوية مثل الثوم والبصل والأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات وبعض أنواع الجبن والأسماك والمشروبات الحمضية مثل القهوة والتدخين وسوء العناية بالأسنان واللثة.

وتضيف الحموي إن التهاب الجيوب الأنفية والحلق والقصبات الهوائية ومرض السكر وارتجاع الحمض وبعض أمراض الكبد أو الكلى قد تترافق مع رائحة الفم الكريهة كما أن التهابات وجفاف الفم و قلة انتاج اللعاب الذي يساعد على ترطيب وتنظيف الفم قد ينتج عنه هذه الرائحة كذلك بعض أصناف الأدوية وأهمها أدوية التحسس ومدرات البول و جرعات الأنسولين.

ويرتبط علاج رائحة الفم بالسبب ومن تدابيره كما توضح الحموي تنظيف الأسنان واللسان وأطقم الأسنان بشكل صحيح والإقلاع عن التدخين والإكثار من شرب الماء ومضغ النعناع والبقدونس أو اللبان لتحفيز إنتاج اللعاب.