نصائح مهمة تقي من مخاطر موجات الحر
يرتبط ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف مع مخاطر صحية كثيرة لا سيما على الاطفال الصغار والمسنين والاشخاص الذين يعانون أمراضا مزمنة لكن يمكن تفاديها حسب خبراء باجراءات بسيطة.
وتأتي الامراض القلبية والتنفسية في طليعة الامراض التي تتفاقم أذيتها في الطقس الحار جدا والتي يمكن أن تؤدي للوفاة في بعض الحالات حسب مدير الامراض السارية والمزمنة الدكتور “أحمد ضميرية” الذي بين أن ارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة العالية تسبب فقدان السوائل نتيجة للتعرق الشديد وفرط حرارة الجسم والذي يؤدي لسوء حالة الاعراض وارتفاع حدتها لدى مرضى القلب أو الجهاز التنفسي وبالتالي الانهاك الحراري والتعب الشديد لدرجة الوصول للاغماء.
وينصح الدكتور “ضميرية” بضرورة اتباع عدة أمور كالمحافظة على برودة الجسم وتقليل احتمال التعرض لاذيات موجات الحرارة العالية عبر اغلاق النوافذ واسدال الستائر وفتحها عند اعتدال حرارة الطقس وتجنب التعرض
لاشعة الشمس المباشرة لا سيما في ساعات الذروة بين العاشرة صباحا والرابعة ظهرا وأحذ حمام ماء بارد او تبليل الجسم بالماء لا سيما الاطراف والرأس وتناول المشروبات باستمرار وارتداء الالبسة الخفيفة والفضفاضة وفاتحة اللون وفي حال ظهرت على الشخص بعض العلامات كاحمرار الوجه الشديد أو التعرق الغزير يؤكد الدكتور “ضميرية” أهمية اصطحابه الى مكان ظليل أو بارد بعيد عن أشعة الشمس المباشرة واعطائه كمية وفيرة من الماء البارد ليشربها وطلب المساعدة الطبية العاجلة اذا زادت الامور سوءا والاعراض حدة كضيق النفس والالم الصدري والتخليط الذهني والدوار أو الدوخة والتشنج.