خطوات بسيطة لإنقاص الوزن بالعسل
قدم تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” بعض الاستخدامات للعسل فعالة جدا تساعد في إنقاص الوزن، وذلك من خلال خطوات بسيطة من الضروري اتباعها، وتشمل الآتي:
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الدافئ، ثم تتم إضافة ملعقة صغيرة من العسل، ويتم شربه في الصباح الباكر على معدة فارغة قبل نحو نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار.
- إذا تناولت ملعقة أو اثنين من العسل خلال الليل أو أضفتها إلى كوب من الماء الدافئ وتم تناوله كمشروب فإن ذلك يضمن النوم بشكل أفضل وتقليل الوزن الزائد وحرق الدهون وتقليل الإجهاد.
- بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ميل إلى تناول وجبات دسمة أو لديهم شعور بعدم راحة بعد تناول طعام ثقيل، يمكنهم تناول العسل لجعل الهضم أفضل.
- شرب عصير الليمون المضاف إليه العسل أول شىء في الصباح يقي من السمنة وعلاج فعال لمكافحة السيلوليت، كما أنه يمكن أن يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم إذا كنت تريد فقدان الوزن الزائد.