نصائح تدعمين نفسك بها…

لهؤلاء اللاتي يصيبهن القلق من نظرة وموقف بعض الرجال تجاههن إليك بعض النصائح لدعم النفس:

1- فكري بصورة إيجابية.

2- تغلبي على خوفك.

3- تخلصي من سلبياتك.

4- أحفظي عبارات مدعمة للنفس.

5- توقفي عن نقد غيرك.

6-عاملي نفسك بحب.

7- كوني صادقة وواضحة مع نفسك.

8-تواصلي روحياً مع الحياة.

عاملي نفسك مثلما يعامل الإنسان من يحب، اقضي معها وقتاً طيباً بمفردكما كالذي تقضينه مع من حولك، واتخذي من أفكارك أصدقاء مقربين لك، تشعرين معهم بالرضا والسعادة، امنحي الحب لنفسك، وتوقفي عن البحث عنه في الأماكن الخاطئة.

جمل كرريها دائماً:

– الحياة مليئة بالسعادة والحب، وأنا أحقق نجاحاً أينما ذهبت.

– لديّ الرغبة في أن أتغير وأتطور، أشعر الآن بقوتي كامرأة… لديّ الحكمة والجمال.

– أحب كل ما أراه في نفسي، حياتي مليئة بالحب.

– إنني امرأة قوية. أشعر بأنني أستحق الحب والتقدير، لديّ الحرية في أن أصبح كيفما أريد.

– أحبك، وسوف أبدأ في تغيير حياتي من الآن.

– سوف أعمل على تطوير أسلوبي يوماً بعد يوم، من الأفضل أن أشعر بالسعادة والرضا والامتنان.