عادات ضارة بالنوم
قالت الطبيبة ألينا غافريلوفا الأخصائية بمشكلات النوم، إن أكثر العادات الضارة التي تجعل النوم سيئاً، هي استخدام الأجهزة الالكترونية أوالنوم
Read Moreقالت الطبيبة ألينا غافريلوفا الأخصائية بمشكلات النوم، إن أكثر العادات الضارة التي تجعل النوم سيئاً، هي استخدام الأجهزة الالكترونية أوالنوم
Read Moreيقضي الأطفال هذه الأيام معظم أوقات فراغهم في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو التابلت، وهو ما يحرمهم من
Read Moreاتضح لعلماء جامعة بوسطن الأمريكية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر
Read More