العلماء يحددون وقت السعادة خلال اليوم

تمكن العلماء من تحديد الوقت الذي يشعر به الانسان انه اكثر سعادة خلال اليوم، بعد دراستهم لـ 500 ألف تسجيل في المدونات الصغيرة لسكان 84 دولة.

اتضح من الدراسة ان اغلب الناس يتقاسمون فرحتهم مع المحيطين بهم في فترة الصباح. وقد عزى العلماء السبب الى ان الانسان استراح ليلاً واستعاد قوته، التي يصرفها خلال فترة النهار، لذلك لا يشعر الانسان بالسعادة خلال النهار بسبب الارهاق والتعب.

كما اشار العلماء الى ان الانسان يكون اكثر سعادة وبمزاج جيد عندما يستيقظ صباحاً من نومه طوعاً حسب ساعته البيولوجية، وليس بعد دقات المنبه التي تجبره على مغادرة الفراش.

وينصح الخبراء، بعدم التواصل مع المتشائمين، وعمل فترات راحة قصيرة اثناء ساعات العمل، من اجل المحافظة على مزاج جيد طوال النهار.