الشوكولاتة تقي من السرطان وتحافظ على صحة القلب

كثيراً ما نتناول الشوكولاتة كنوع من التسلية دون أن ندرك الفوائد الحقيقية لها، فالشوكولاتة تحافظ على صحة القلب وتعمل على تقوية الأوعية الدموية، فقطعة منها تقي من السرطان، لذا قد تحمي نفسك بالحرص على تناول الشوكولاتة بشكل يومي، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم وتحسّن من وظائف الأوعية الدموية، هذا ما أكدته دراسة تهتم بأمراض التغذية.

وأشارت الدراسة الى أن إذابة الشوكولاتة بالفم تزيد من نشاط المخ كما تزيد من سرعة ضربات القلب، وتقلل من التوتر والإجهاد وتساعد على إفراز هرمون الأندروفين الذي يكون مضاداً للاكتئاب، بالإضافة الى احتوائها على الألياف والمعادن المفيدة للجسم.

وتنصح الدراسة الطلاب بتناول الشوكولاتة لأنها تقوي الذاكرة وتزيد القدرة على التركيز، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم والحديد الضروريين لصحة الجسم.