أبرز فوائد «الجبن» الصحية

الجبن من المواد الغذائية المهمة واللازمة لصحة الإنسان.

وقد أشارت دراسة الى أبرز فوائده الصحية:

1- يحتوي الجبن على نسبة عالية من البروتين.

2- غني بالصوديوم، والكالسيوم.

3- مفيد جدا للأطفال في سن النمو لأنه من أهم مصادر الكالسيوم.

4- تناوله بشكل منتظم يمنع خطر الإصابة بالجلطة لأنه يخفض ضغط الدم وانقباض الأوعية.

5- يخفض من خطر سرطان الثدي لأنه غني بالكالسيوم وفيتامين “د”.