ابدأ يومك بعصير الليمون الدافئ

تنصح دراسة طبية حديثة بتناول عصير الليمون الدافئ في صباح كل يوم، مؤكدة ضرورة الحفاظ على هذه العادة بشكل منتظم. وأشارت الدراسة الى فوائد هذا المشروب الرائع.

1.يخلص من الوزن الزائد لاحتوائه على ألياف البكتين التي تساعد في القضاء على نوبات الجوع.

2.يحسن عملية الهضم، ويحفز حركة الأمعاء.

3.غني بالفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين «ج».

4.يحقق توازن درجة حموضة الجسم، والتي تتحكم في العمليات الحيوية ومنها المناعة، ما يساهم في الحد من الأمراض.

هذا وتؤكد الدراسة عدم إضافة السكر لتحقيق أقصى فائدة ممكنة، كما يجب تناوله على معدة فارغة.