تجنّبْ الرياضة أثناء نزلات البرد

لا شك أن ممارسة الرياضة تجنبنا الإصابة بالكثير من الأمراض، وتجعلنا نتمتع بصحة سليمة، لكن الرياضة أثناء الإصابة بالبرد قد تعرضنا لأمراض خطيرة حسب دراسة طبية.

وقد حذّرت الدراسة من ممارسة الرياضة أثناء نزلات البرد، مؤكدة أنها تضعف المناعة، حيث إن عدم الشفاء التام من العدوى قد يؤدي إلى عواقب وخيمة، لذا لابد من الراحة التامة في الفراش وعدم ممارسة الرياضة.

وأكدت الدراسة أن الإجهاد الناجم عن ممارسة الرياضة يؤدي إلى إضعاف مناعة الجسم، ومن ثم تتحول نزلة البرد إلى التهاب في الشعب الهوائية، وارتفاع درجة الحرارة، وقد يتطور ذلك إلى الإصابة بأمراض خطيرة، مثل التهاب عضلة القلب أو التهاب غلاف القلب.