نصائح لحياة سعيدة

 

يبحث جميع الأشخاص عن السعادة، فمنهم من يحصل عليها ويتمتع بها، ومنهم من يمضي عمره بأكمله في البحث عنها أملا في الشعور بالراحة والاستقرار، غير مدركين أن هناك عددا من التغيرات التي يمكن أن تشعرك بالسعادة وتجنبك الحزن والتي عرضها الموقع الأمريكي Lifehack ويمكن التعرف عليها فيما يلي: 1- التركيز على الحاضر وعدم تأجيل أداء المهام

2- الاهتمام بصحتك وصحة جسدك

3- التخلص من الأشخاص المحبطين والأشياء التي تستنزف طاقتك

4- التخلص من عاداتك السيئة

5- التعود على الاستمتاع باللحظات البسيطة

6- اجعل الشغف دافعك لتأدية عملك

7- الكف عن المماطلة والبحث عن هدف محدد تسعى إليه

8- اهتم بممارسة الرياضة بشكل دوري