قلّة النوم تعزز الإصابة بـ”أمراض القلب”

توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يومياً، ربما يكونون أكثر عرضة لعوامل تزيد من احتمالات إصابتهم بالسكري وأمراض القلب والجلطات الدماغية.

وأفاد دكتور قاد فريق الدراسة وهو من جامعة يونسي الكورية الجنوبية أن على من ينامون فترات قصيرة أن يدركوا أن ذلك قد يهدّد صحتهم وتتبع الفريق نحو 2600 بالغ لأكثر من عامين ووجدوا أن المشاركين الذين لم يحصلوا على ست ساعات من النوم على الأقل في الليلة أكثر عرضة بنسبة 41 بالمئة للإصابة بأمراض مقارنة بمن ينامون فترة تتراوح بين ست وثماني ساعات، وتم استخلاص النتائج من دراستين عن نمط الحياة شملتا أسئلة عن عادات النوم، وتم إجراؤهما في الفترة من 2005 إلى 2008 وفي الفترة من 2008 حتى 2011، كما خضع المشاركون لفحوص طبية وقدموا معلومات عن تاريخهم الصحي، لكن من عيوب الدراسة أنها تفتقر لبيانات عن جودة النوم.‏