5 أكواب “شاي” يومياً تقلل الإصابة بالسكر والكسور

يعتبر الشاي الأسود من أبرز المشروبات التي يفضل تناولها الكثيرون حول العالم، وأكدت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخراً عبر صحيفة “ديلي تيليغراف”، أن 5 أكواب من الشاي الأسود يومياً يعزز الصحة ويقلل من ارتفاع ضغط الدم والسكري ويخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ووفقاً لمجلس الصحة الهولندي، فإن شرب من 3 إلى 5 أكواب من الشاي الأسود يومياً يقلل فرص الإصابة بالأمراض وخاصة مرض السكر الذي يعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم.

وذكرت صحيفة ديلي التلغراف، أنه خلال السنوات الـ10 الماضية، هناك دلائل واضحة على أن شرب الشاي جيد للصحة، كما قال تيم بوند، العضو بمجلس الصحة الهولندي، إن ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.

وأضافت عدد من الدراسات الحديثة بعض النتائج حول عادات الشرب على المدى الطويل، وأكدت أن 3-5 أكواب من الشاي ترتبط مع انخفاض مخاطر الإصابة بالكسور والمحافظة على صحة العظام، وخاصة لدى النساء.