نصائح بسيطة للتخلص من احتقان الأنف المزعج

يشتهر موسم الشتاء بانتشار الفيروسات والتي بدورها تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والحساسية وانسداد الأنف.

إليكم بعض الطرق البسيطة التي تساعد في التخلص من الاحتقان المزعج والوقاية من الإصابة بانسداد الأنف:

1- تناول الأطعمة الحارة تساعد على إفراز سائل منظف داخل الأنف بسبب احتواء الفلفل على مادة الكابسيسين الكيميائية.

2- استنشاق البخار يعتبر من أفضل الطرق لتنظيف الأنف والتخلص من الاحتقان، كما يمكن إضافة بعض قطرات المنتول للحصول على نتائج أفضل.

3- يعتبر شم البصل من أفضل الوسائل التي تساعد على إفراز سائل منظف للأنف والذي يقي من الاحتقان.

4- الحرص على شرب كمية كبيرة من المشروبات الساخنة التي لها دور كبير للتخلص من الانسداد في الأنف.