هذه فوائد “مشروب النعناع” في فصل الصيف
يعتبر الصيف من الفصول الموسمية التي ترتفع بها درجة الحرارة، وتكون أشعة الشمس بها حارقة مما يؤثر على الصحة ويسبب الكثير من الأمراض.
وأوضح الموقع الهندي “بولد سكاي” العديد من الفوائد الصحية لمشروب النعناع في فصل الصيف والتي تشمل الآتي:
- يساعد على الهضم: يحتوي مشروب النعناع على المواد المضادة للأكسدة والمغذيات النباتية التي تساعد في الحفاظ على المعدة.
- يخفف من الغثيان: الرائحة القوية لأوراق النعناع تحد من الغثيان.
- يمنع الربو: النعناع مهدئ طبيعي رائع مما يكون مفيدا لمرضى الربو ويساعدهم التنفس بسهولة.
- يخفف آلام الحيض: وفقا للتقرير فآلام وتشنجات الحيض تكون شديدة في فصل الصيف مما تؤدي إلى شعور المرأة بالغضب وتعكر المزاج، وتناول مشروب النعناع يحد من تشنجات الحيض.
- يعزز من مستوى المناعة: شرب كوب من ماء النعناع كل صباح يعزز من مستوى المناعة مما يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تحسن جهاز المناعة وتقي من العدوى.
- يقضي على التوتر والاكتئاب: شرب النعناع يعمل على رفع مستوى هرمون السيروتونين الذي يعمل على رفع المزاج والتغلب على الإجهاد.