تعرّف على فوائد «الخوخ» المذهلة
تم زراعة الخوخ لأول مرة في الصين، ويعتبر رمزا للخلود والصداقة، إضافة إلى أنه يعزز الصحة العامة ويحتوي على قليل من السعرات الحرارية.
كشف الموقع الطبي الأمريكي “Care 2”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 5 فوائد مذهلة للخوخ، تشمل:
- الخوخ يعزز فقدان الوزن: فهو يجعلك تشعر بالشبع ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
- يكافح مرض السكر المرتبط بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية: يتميز الخوخ بغناه بالمواد الكيميائية النباتية التي يطلق عليها اسم فينول التي تعمل كمضادات للأكسدة.
- الحفاظ على صحة الجلد فيتامين A و C يجعل الخوخ مرطبا طبيعيا رائعا، وغالبا ما تستخدم في مستحضرات التجميل، ويمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد على تجديد أنسجة الجلد.
- يقلل التوتر: يساعد الخوخ في تقليل القلق، حيث إنه غالبا ما يشار إلى الخوخ باسم ‘فاكهة الهدوء” في بلاد المجر.