تعرّف على فوائد تدليك “القدمين”

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” أن تدليك القدمين قد يكون أمرا مهما جدا، لأنه يساعد على الاسترخاء ويعزز الصحة العقلية والجسدية، موضحا أن تدليك القدم جزء لا يتجزأ من التفكير، لأن معظمنا لا يعرف حقيقة أن القدم بها نهايات عصبية تكون هي وصلات مباشرة بأجهزة مختلفة من الجسم.

وتابع التقرير أن تحفيز النهايات العصبية له تأثير علاجي، وذلك من خلال تدليك القدمين، فهي تعمل على تعزيز الدورة الدموية في القدمين والشعور بالاسترخاء.

وفي هذا الإطار يذكر التقرير بعض الفوائد الصحية لتدليك القدمين، والتي تتضمن الآتي:

• تعمل على تعزيز تدفق الدم وتحفيز مناطق معينة في القدمين، مما يجعل الشخص قادرا على التمتع والنوم بشكل سريع.
• تدليك القدمين يمكن أن يحفز نقاط معينة في القدمين تقلل من الألم أسفل الظهر.
• ارتداء الأحذية قد يسبب إعاقة وصول الدورة الدموية إلى القدمين، وعند تدليكها ينتج عنها تعزيز الدورة الدموية في القدمين مرة أخرى.
• من الممكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية في الساقين إلى حدوث تورم، وتدليك القدمين يمكن أن يمنع هذه المشكلة.