أسباب مرضية تعيق نومك ليلا.. تعرف عليها
ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” بعض الأسباب المرضية التي تؤثر على القدرة على النوم ليلا أو الشعور بعدم الارتياح، موضحا أن الأسباب الجسمانية قد تعيق القدرة على النوم، وتتضمن هذه الأسباب الآتي:
- الألم:فهو واحد من الأسباب العضوية التي تؤثر على النوم، مثل الصداع وآلام العضلات والمفاصل، فعند تعرضك لها بدلا من استخدام المسكنات من الأفضل اللجوء للطبيب لحل المشكلة المؤدية لذلك.
- مرحلة سن اليأس: أثبتت الأبحاث أن الوصول لسن اليأس وتوقف فترة الحيض عادة بين النساء اللاتي تتراوح أعمارهن مابين 45 حتى 51 عاما، فيقضين عدة ليال بلا نوم كل أسبوع.
- عدوى المسالك البولية: سبب حيوي يجعلك تشعر بالألم وتكرار التبول، مما يبقى الشخص مستيقظا طوال الليل.
- الربو: واحدة من أكثر الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من مشكلة في التنفس ويبقى مستيقظا طوال الليل، كما أن التنفس الغير طبيعي يؤثر على النوم ويشعره بالتعب طوال اليوم.
- مرض السكر: الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر قد لا يكون النوم لديهم بطريقة سليمة، ويكون ذلك نتيجة لتذبذب مستوى السكر في الدم والتبول المتكرر، وللتخلص من مشاكل النوم يجب السيطرة على مستوى السكر في الدم.