أضرار “القيلولة” لكبار السن

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن كبار السن الذين يأخذون غفوة خلال النهار أكثر عرضة بأمراض القلب أو السرطان بمعدل الضعف.

وشملت الدراسة التي أجرتها جامعة ستانفورد في كاليفورنيا أكثر من 11 ألف شخص من كبار السن الذين يغفون خلال النهار كانون معرضين للإصابة بأمراض القلب بمعدل مرتين ونصف، حسب ما ورد في صحيفة دايلي ميل البريطانية.

كما واجه هؤلاء خطر الإصابة بالسرطان، إضافة إلى أنهم كانوا معرضين للإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم بواقع مرتين، وليس هذا فحسب، بل كانوا معرضين أيضاً لمشاكل في العظام والتهاب المفاصل بواقع مرة ونصف، مقارنة بغيرهم الذين لم يأخذوا غفوة خلال النهار.

ونظرت الدراسة في “فرط النوم”، وهي حالة تعرف باسم “النعاس المفرط” أثناء النهار حتى بعد قضاء سبع ساعات أو أكثر نوم، ما يؤثر على طريقة أدائهم في العمل وفي الأنشطة الروتينية الأخرى خلال اليوم.